【教員の時間管理術】定時退勤を実現する7つのコツ｜残業を減らして自分の時間を取り戻す

教員×キャリア

「定時に帰りたいけど、仕事が終わらない…」そんな悩みを持つ先生へ。時間管理の方法を少し変えるだけで、定時退勤できる日が増えます。現役教員が実践する7つのコツを紹介します。

2026.04.20

「定時に帰りたいけど、仕事が終わらない…」

そんな悩みを持つ先生は多いと思います。でも実は、時間管理の方法を少し変えるだけで、定時退勤できる日が増えます。

この記事では、現役教員の私・ハリまるが実践している「時間管理術」を7つのコツにまとめました。明日からすぐ試せる内容です。

なぜ教員は時間管理が難しいのか

教員の仕事は「終わりがない」のが特徴です。授業準備・採点・保護者対応・部活・会議…やろうと思えばいくらでも時間を使えます。だからこそ、自分で意識的に時間に区切りをつけるスキルが必要です。

出勤したらまず、「今日必ずやること」を3つだけ紙に書き出します。それ以外は「できればやる」に分類。3つが終わったら、気持ちよく帰れます。

移動中・給食時間・自習監督中などの隙間時間に、小テストや短い課題の採点を済ませます。放課後にまとめてやろうとすると、時間がかかります。

5分以内に終わることは、その場でやってしまいます。「後でメールを返そう」「後で書類を出そう」が積み重なると、放課後の仕事が増えます。

毎年同じ単元を教えるなら、授業スライドや教材を再利用できる形で保存しておきます。去年のものを少し修正するだけで済むと、準備時間が大幅に短縮されます。

「今日は18時に帰る」と朝のうちに決めます。終わりの時間が決まると、逆算して動けるようになります。「締め切り効果」で集中力も上がります。

「ちょっといいですか」という相談は、席に座ると長くなりがち。廊下や職員室の片隅で立ったまま話すと、自然と短時間で終わります。

学級通信・保護者向け文書・行事の案内文などは、ChatGPTに下書きを依頼すると数分で完成します。1本あたり30分以上かかっていた作業が、5〜10分に短縮されます。

時間管理は「もっと効率よく働く」ためではなく、「自分の時間を守る」ためのスキルです。

まずは「今日やること3つだけ決める」から始めてみてください。小さな習慣が積み重なると、1ヶ月後には働き方が変わっています。